Med mindre du arvet en styrtrik onkel i sommerferien er du nok tilbake i hverdagsrutinene som de aller fleste av oss. Morgengretne unger skal vekkes, matpakker smøres, oppvaskmaskinen tømmes og hvorfor ligger ikke bilnøklene på bordet i gangen som de pleier?

– Det er egentlig ikke så mye som skal til for å få en myk overgang til hverdagen etter ferien, god planlegging er det viktigste, sier Ole Morten Knudsen, mannen bak den populære bloggen Superpapsen.

Hva ungene vil ha på seg om morgenen kan forandre seg fem ganger på et kvarter, særlig hvis de står opp med feil fot. Prinsessekjole eller hettegenser, joggesko eller pensko, det er ikke alltid så lett å bestemme seg.

– Spør heller barna kvelden i forveien om hva de har lyst til å ha på seg og legg klærne fram. Det er selvfølgelig ingen garanti for at de ikke forandrer mening i løpet av natta, men det pleier å funke, råder Superpapsen.

Han synes også det er fint å gi barna litt kortere dager enn vanlig i barnehagen eller på SFO, hvis man har mulighet til det.

– Hvis den ene av foreldrene drar litt ekstra tidlig på jobb, kan ungene leveres litt senere og hentes litt tidligere, så får de en litt mykere overgang til hverdagen.

Å ha noe å glede seg til etter jobb, skole eller barnehage kan også gjøre det lettere å stå opp om morgenen.

– Det kan være noe så enkelt som å gå ut å kjøpe en is eller leke litt i parken, hyggelige ting gir litt feriefølelse. Hvis været er fint er det hyggelig å innta familiemiddagen på et piknikpledd i parken eller grille i hagen, sier Ole Morten.