Luftige proteinpannekaker uten sukker

Enkelt
20 min.
Enkle proteinpannekaker uten proteinpulver, laget med egg, havregryn og kesam. Lag hele røren på en gang i blender. Oppskriften gir ca. 4 proteinpannekaker.
Vurder oppskriften

Slik gjør du

  1. Bland alt det tørre: havremel, bakepulver, kanel og kardemomme. Du kan lage havremel selv ved å kjøre havregryn fint i en blender eller med en stavmikser.

  2. TIPS:   Om du har en blender så kan du fint lage hele røren i den.
  3. Tilsett egg, kesam og flytende margarin og bland alt godt sammen .

  4. La røren svelle i 10 minutter.

  5. Stek pannekakene i stekepanne og server med for eksempel gresk yoghurt, honning og bær, eller med salt pålegg om du ønsker det. En porsjon røre gir ca. fire pannekaker.

Antall porsjoner:

Produkter i oppskriften

Vita hjertego' Flytende

Vita hjertego’ Flytende

Kommentarer

Lignende oppskrifter

Bananpannekaker

Enkelt
20 min.

Sunn sjokolademousse av avokado

Enkelt
10 min.

Energikuler med kokos og sitron

Enkelt
20 min.