Spise mer grønnsaker:

Fysisk aktivitet:

Myndighetene anbefaler 30 minutter fysisk aktivitet hver dag. Vi vet blant annet at fysisk aktivitet bidrar til å øke HDL-kolesterol, den gode typen kolesterol.

Gode vaner

Gode vaner er bedre for både kroppen og motivasjonen enn store skippertak. Få tipsene til justeringer som varer: