Hopp til hovedinnhold
Et produkt fra Mills logo
vita-hjertego-logo
  • Produkter
  • Oppskrifter
  • Kolesterol og hjerte
  • Produkter
  • Oppskrifter
  • Tips
  • Vita hjertego’ Proaktiv
  • Kolesterol
  • Om oss
  • Merkevarer fra Mills AS
  • Mills
  • Melange
  • Delikat
  • Soft Flora
  • Olivero
  • Plantego’
  • Stryhn’s
  • Lohmanders
  • Språk
  • Engelsk side
kremet laks i ovn

Fiskeoppskrifter

Å velge fisk i stedet for kjøtt gjør godt for helsa. Velger du fet fisk, som laks, ørret eller makrell, får du nemlig i deg umettet fett og omega-3. Men å bytte ut kjøtt med mager fisk, som torsk er også gunstig. Det er fordi torsk ikke inneholder like mye mettet fett som for eksempel kjøttdeig.

14. april 2021
ovnsbakt torsk med tomat og urter

Ovnsbakt torsk med tomat og urter

Denne herlige fiskeretten er inspirert av det italienske kjøkkenet. Cherrytomatene blir ekstra søte og gode når de bakes. I tillegg…

Enkel
30 min
Tunfisksalat med avokado

Tunfisksalat med avokado

Prøv en raskt og smakfull vri på den tradisjonelle tunfisksalaten! Både avokado og majones inneholder mye av det sunne umettede…

Enkel
10 min
Laks i ovn med kremet sitronsaus

Kremet laks i ovn med sitronsaus

Laks i ovn er en hverdagsfavoritt som er lett å lage og enkel å variere. Laks er også en god…

Enkel
30 min
hjemmelaget fiskegrateng

Hjemmelaget fiskegrateng

Det er gode grunner til at klassikeren fiskegrateng lever i beste velgående på norske middagsbord. Med kremet saus, torsk, makaroni…

Enkel
50 min
Teriyakilaks med villris

Alt-i-en-panne med teriyakilaks og villris

Denne enkle alt-i-en-pannen inneholder sunt fett, fisk, fullkorn, grønnsaker, og massevis av god smak fra den japanske teriyakisausen. I tillegg…

Enkel
30 min
Lett fiskesuppe

Lettere fiskesuppe

Hjemmelaget fiskesuppe er en middagsfavoritt som både små og store elsker. Denne lettere varianten er laget med lettmelk og lett…

Enkel
30 min
kremet laks i ovn

Kremet laks i ovn med soltørket tomat og spinat

Med laks, spinat og soltørket tomat i en lett, kremet saus har du en super fiskemiddag som smaker nydelig. Jevningen…

Enkel
30 min
Hjemmelagde fiskekaker med thai-inspirerte smaker

Hjemmelagde fiskekaker med thai-inspirerte smaker

Lime, chili, ingefær og koriander gir disse hjemmelagde fiskekakene en helt fantastisk smak! Sammen med en enkel og god sweet…

Enkel
40 min
Fiskesuppe med kokosmelk og torsk

Fiskesuppe med kokosmelk og torsk

Torsk har en ren og fin smak som tåler masse krydder, og derfor passer det perfekt med torskefilet i denne…

Enkel
20 min
Ovnsbakt laks med nøttelokk

Ovnsbakt laks med nøttelokk

En hel laksefilet blir utrolig saftig og god når den bakes i ovnen, og i denne oppskriften gir et deilig…

Enkel
30 min
Fiskegrateng med laks

Fiskegrateng med laks

Prøv en ny og smakfull vri på den klassiske fiskegratengen! Med laks, grønnsaker og fullkornsmakaroni har du en smakfull middag…

Enkel
50 min
Ovnsbakt torsk med spinat og paprika

Ovnsbakt torsk med spinat og paprika

Ovnsbakt torsk er lettvint og smakfull hverdagsmiddag. I denne oppskriften kan du godt bruke lettsaltet torsk, den har god smak…

Enkel
30 min
Lakseburger med avokadosalsa og sitrondressing

Lakseburger med avokadosalsa og sitrondressing

En saftig og smakfull lakseburger passer like godt til hverdags som til helgekosen. Med laks, avokado og frisk majonesdressing i…

Enkel
30 min
Stekt laks med blomkålris og avokadokrem

Stekt laks med blomkålris og avokadokrem

Blomkålris er et supert alternativ til ris og en smart måte å få i seg mer grønnsaker på. Den smaker…

Enkel
25 min
sunn pai med laks og spinat

Sunn pai med halvgrov bunn, fylt med laks og spinat

Denne paien med halvgrov bunn og er fylt med næringsrike ingredienser som egg, laks og spinat, og passer utmerket både…

Enkel
1 t
Asiatisk laksesalat med mango

Asiatisk laksesalat med mango

Fyll på med sunt fett og omega 3 fra laksen, og la mangoen føye til kostfiber og vitamin C.

Enkel
20 min
Bacalao

Bacalao

Denne middelhavsinspirerte gryteretten med klippfisk er rik på både proteiner, sunt fett og grønnsaker. Ikke minst er den rik på…

Enkel
1 t 30 min

Sjømat

Blåskjellsuppe

Blåskjellsuppe med kokosmelk

Denne smaksrike blåskjellsuppen med rød curry og kokosmelk er rask og lettvint å servere i hyggelige vennelag eller når du…

Enkel
30 min
Sommersalat med reker

Sommersalat med reker

En fargerik sommersalat med reker passer perfekt når du vil ha noe lett og godt til lunsj eller middag. Avokado…

Enkel
15 min
Squashpasta med scampi

Squashpasta med scampi

Å bytte ut vanlig pasta med «pasta» laget av squash er en super måte å få i seg ekstra grønnsaker…

Enkel
45 min

Kanskje vil du også lese:

Ulike typer fett

Derfor trenger kroppen din fett

Man kan få inntrykk av at fett er noe vi må passe oss for, og gjerne unngå helt. Men fett…

Mer om

eksempler på mettet og umettet fett

Hva er forskjellen på mettet og umettet fett?

Når det snakkes om fett, skilles det ofte om mettet og umettet fett. Det er ikke alltid så enkelt å…

Mer om

Vita hjertego-produkter sammen med påleggsalater, brød og grønnsaker

Om Vita hjertego’

Vita hjertego’ er en serie produkter som har én ting felles: de inneholder mye av det umettede fettet. Å bytte…

Mer om

Telefon

Sentralbord: 22 80 86 00

Forbrukerservice: 800 35 036

Adresse

Sofienberggt 19, 0558 Oslo

Pb. 4644 Sofienberg, 0506 Oslo

Mills AS © Vi tar forbehold om feil på våre nettsider. Her finner du vår personvernerklæring.
Ønsker du å reklamere på et av våre produkter? Her finner du reklamasjonsskjema.