![kremet laks i ovn](https://mills.no/content/uploads/sites/5/2021/04/Kremet-laks_1920.jpg)
Fiskeoppskrifter
Å velge fisk i stedet for kjøtt gjør godt for helsa. Velger du fet fisk, som laks, ørret eller makrell, får du nemlig i deg umettet fett og omega-3. Men å bytte ut kjøtt med mager fisk, som torsk er også gunstig. Det er fordi torsk ikke inneholder like mye mettet fett som for eksempel kjøttdeig.